අපගේ චිත්රපට සහ වීඩියෝ පුස්තකාලය විකාශනය කළ හැක්කේ හෝ බාගත කළ හැක්කේ සාමාජිකයින්ට පමණි
නොමිලේ for සඳහා දිගටම බලන්නලියාපදිංචි වීමට මිනිත්තු 1 කට වඩා අඩු කාලයක් ගත වන අතර එවිට ඔබට අසීමිත චිත්රපට සහ රූපවාහිනී මාතෘකා භුක්ති විඳිය හැකිය.
Pilates Beginning Mat Workout (2001)
Certified Pilates instructor Ana Cabán guides you through the beginning fundamentals of a Pilates mat workout. In the first session of this Pilates video, she will demonstrates alignment and technique while explaining the cue words you will hear. This short section is all about you learning how to do the basics movements in Pilates. Session 2 is a challenging 20-minute series of Pilates moves with clear instruction on technique, breathing, and form.
ප්රභේදය:
කාස්ට්: Ana Cabán
කාර්ය මණ්ඩලය: Andrea Lesky (Executive Producer), Ted Landon (Director), Charlie Webber (Editor), Bryan H. Shepard (Director of Photography)
Subtitle: ETC.
නිදහස් කරන්න: Jul 20, 2001
ජනප්රියත්වය: 0.1
භාෂාව: English
ශබ්දාගාර: Gaiam Fitness
රට: United States of America