Es kann manchmal schwierig sein, die Entschlossenheit zu finden, fit zu bleiben, insbesondere wenn Sie alleine unterwegs sind. Die Lösung? Suchen Sie sich einen Laufkameraden - jemanden, der mit Ihnen Schritt halten oder Sie sogar auf eine andere Ebene bringen kann. Und wenn sie bereit sind, dreimal täglich (oder öfter) Schwanz zu lutschen und Arsch zu ficken, umso besser! In der Tat, scheiß auf die konventionellen Übungen - wie Carl Ross, Sven Laarson und Yuri Adamov nur zu gerne demonstrieren, wenn es darum geht, das Fitnessniveau aufrechtzuerhalten, gibt es nichts Besseres als einen guten, altmodischen Fick-und-Lauf! Also schnapp dir deine Startwaffe, Jungs, und bereite dich auf das Rennen deines Lebens vor ...