Corbin Fishers typisch amerikanische College-Sportler finden völlig neue Wege, um sich aufzupumpen und zu trainieren, während Colt und Truman ficken, Dawson und Quinn es treiben, die Fitnessstudio-Kumpel Rocky und Barron es krachen lassen und Max und Barron in vier Hardcore-Bareback-Action-Episoden ficken, die diesen Film mit dem heißesten, rohen Fitnessstudio-Sex vollstopfen. In Pumped and Pounded werden definitiv einige beeindruckende, pralle und pulsierende Muskeln trainiert.