Filmen omhandler tiden fra vikingene til seilskutetiden med menn av stål og skip av tre, videre til dampskipene, gjennom krig og fred til dagens norske sjøfolk. DVD-en inneholder spennende og rørende historier fra de syv hav – fortalt av sjøfolk og gjennom originalt filmmateriale. Foruten en rekke sjøfolk møter vi også folk fra kjerka og ”Hjallis” Hjalmar Andersen ”Kong Glad” fra velferden. Sturla Berg-Johansen og Totto Osvold er programledere, Liv Ullmann leser om forholdene i ruffen, Hanne Krogh synger og Lasse Lindtner leser dikt av Nordahl Grieg!