1950年、妻子を連れ、中国の広東省からイギリスの植民統治下の香港へと移住した詠春拳の達人、マン。早速彼は道場を開き、次第に多くの弟子が集まるようになる。香港の武術界を仕切る洪拳の師範ホンは、それを聞いてこの地で道場を開くには各門派の師範たちの挑戦を受けなければならないとマンに通告。そんなマンは師範たちを次々と倒した末、ホンと対決。さらにマンは、横暴なイギリス人ボクサー、ツイスターとの死闘に挑む。